Раскрыты привычки, вызывающие преждевременную смерть
Эксперты поделились своим мнением.
Category Archives: ЗОЖ
Что будет с вашим организмом, если вы станете пить чай вместо кофе
Если вы уже давно собирались перейти с кофе на чай, то, возможно, сейчас самое время.
Врач с Первого канала назвал наиболее уязвимых перед смогом людей
Наибольшую опасность смог представляет для людей с заболеваниями легких.
Что полезнее для здоровья: полноценный сон или занятия спортом
Чтобы поддерживать здоровый вес и нормальную работу пищеварения, нужно хорошо высыпаться
Чем опасны мухи
Мухи являются переносчиками множества болезнетворных бактерий.
Врачи показали, что отказ от курения с помощью электронных сигарет улучшает здоровье сосудов
Исследователи показали, что электронные сигареты с никотином или без одинаково положительно влияют.
Почему нельзя пить алкоголь при повышенном давлении
Алкоголь при повышенном давлении может привести к расширению сосудов, а затем — к их спазму.
Врачи из Японии показали, что короткие и частые тренировки эффективнее долгих и редких
Короткие тренировки пять раз в неделю увеличивают силу бицепса эффективнее, чем одна длинная.
Жиросжигающая тренировка по системе табата
Система табата — это метод выосокоинтенсивной интервальной тренировки. Тренировка рассчитана на 4 минуты, каждое упражнение необходимо выполнять по 20 секунд с 10 секундным перерывом.
Что делать, если лень одолела, но спортом заниматься нужно: отвечает фитнес-тренер
Физическая активность — важная часть долгой и здоровой жизни.