Эксперты поделились своим мнением.

Если вы уже давно собирались перейти с кофе на чай, то, возможно, сейчас самое время.

Наибольшую опасность смог представляет для людей с заболеваниями легких.

Чтобы поддерживать здоровый вес и нормальную работу пищеварения, нужно хорошо высыпаться

Мухи являются переносчиками множества болезнетворных бактерий.

Исследователи показали, что электронные сигареты с никотином или без одинаково положительно влияют.

Алкоголь при повышенном давлении может привести к расширению сосудов, а затем — к их спазму.

Короткие тренировки пять раз в неделю увеличивают силу бицепса эффективнее, чем одна длинная.

Система табата — это метод выосокоинтенсивной интервальной тренировки. Тренировка рассчитана на 4 минуты, каждое упражнение необходимо выполнять по 20 секунд с 10 секундным перерывом.

Физическая активность — важная часть долгой и здоровой жизни.